Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
74.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1709 kcal
|
Fat: 91.46g | Prot: 103.52g | Carbs: 133.72g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чернослив, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Бразильские Орехи, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Кабош Сыр Маасдам. Lunch: Сметанный Соус, Картофельное Пюре, Дело Вкуса Биточек Рыбный, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Суфле из Куриной Печени с Тушеными Овощами, Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красные Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Печенье Неглазированное "Фисташка", Lindt Белый Шоколад, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Campina Сливки Порционные, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Полезные Продукты Сырники. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaViktorovna2019's Weight History
|