Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
72 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1333 kcal
|
Fat: 32.58g | Prot: 122.72g | Carbs: 97.28g.
Breakfast: Сыродел Сыр Адыгейский , Пекинская Капуста, Natur Foods Чернослив без Косточек, Now Foods Псиллиум, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Индилайт Сосиски Сливочные, Пекариум Рулет с Маком. Lunch: Ранетки, Dr Dias Клетчатка Изящная, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Окей Слива Круглая Синяя, Пекинская Капуста, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Вологодское Льняное Масло, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пекинская Капуста, Магнит Зубатка Синяя Стейк. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|