Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
74.1 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1221 kcal
|
Fat: 69.54g | Prot: 40.46g | Carbs: 109.45g.
Breakfast: Груша, Сто Пудов Мука Льняная Полуобезжиренная, O'Zera Темный Шоколад с Аэрированной Начинкой, Сливкин Дом Сыр Мягкий Рикотта. Lunch: Хлеб Бородинский, Сосиски, Спагетти. Dinner: Глобус Салат с Грибами и Ветчиной. Snacks/Other: Смак Слойки с Сыром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa_Yaku's Weight History
|