Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
82.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1811 kcal
|
Fat: 89.81g | Prot: 109.01g | Carbs: 137.29g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Творог 5%, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Ярмарка Овсяная Крупа Отборная. Lunch: Рестория Шеф Хумус с Кедровыми Орешками, Мясная Ферма Холодец, Селяночка Хлеб Дарницкий, Fish House Салат из Морской Капусты с Кальмаром. Dinner: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Протеин Сывороточный Шоколад, ВкусВилл Кефир 3,2%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|