Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1491 kcal
|
Fat: 53.59g | Prot: 128.59g | Carbs: 126.11g.
Breakfast: Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Евроопт Банан, La Pina Арахисовая Паста. Lunch: Куриное Филе, Евроопт Лук Репчатый, Фермер Чечевица Красная, Тыква. Dinner: Брест-Литовск Сметана 15%, Columb Соевый Соус Классический, Куриное Филе Жареное без Масла, Творог 5%, Красные Помидоры. Snacks/Other: Спартак Шоколад Молочный с Изюмом, Персики, Мёд, Коммунарка Какао-Порошок, Савушкин Ряженка 3,2%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jenny.gaeva's Weight History
|