Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
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83.3 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2022:
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1510 kcal
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Fat: 57.35g | Prot: 53.82g | Carbs: 196.08g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Santa Clara Leite UHT Integral, Café com Açúcar, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Lunch: Alface, Ovo Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Abobrinha Italiana, Perdigão Linguiça Suína, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Nescau Nescau Pronto, Barão de Minas Pão de Queijo Tradicional, Rosa Massa Pronta para Tapioca, Ovo (Inteiro). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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damarysbarbosa's Weight History
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