Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
52.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 52.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1430 kcal
|
Fat: 72.68g | Prot: 67.66g | Carbs: 124.57g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Дикси Виноград Кишмиш, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Скумбрия, Омлет с Молоком, Картошка Вареная. Dinner: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|