Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
80.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1273 kcal
|
Fat: 44.73g | Prot: 66.29g | Carbs: 154.89g.
Breakfast: Леовит Капучино со Вкусом Бейлис, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Пицца Домашняя, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Соевый Соус, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Barilla Макароны Вареные , Цветная Капуста на Пару. Dinner: Северная Долина Молоко 2,5%, Контех Пряники Домино, Каравай Сухари с Изюмом, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Магнит Томаты Свежие, Вараксино Яйцо. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malyshkajul's Weight History
|