Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1205 kcal
|
Fat: 24.70g | Prot: 96.30g | Carbs: 148.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 1,5%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Зефир, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Тыква. Dinner: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы), Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cudrjakova's Weight History
|