Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
909 kcal
|
Fat: 28.08g | Prot: 51.72g | Carbs: 113.93g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: ВкусВилл Рассольник, Cofix Киш с Лососем. Dinner: Приготовленная Морковь, Рис Вареный, Рыбная Котлета (Домашняя). Snacks/Other: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Cofix Киш с Лососем . more...
|
|
2163 kcal
|
Exercise:
Bathing - 21 minutes, ряд упражнений - 10 minutes, Sexual Activity - 1 hour, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
relena94's Weight History
|