Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
82.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1913 kcal
|
Fat: 68.52g | Prot: 161.97g | Carbs: 169.99g.
Breakfast: Здоровье Хлеб, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Магнит Персик, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Lunch: Greenadini Протеиновые Палочки, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Хек Запеченный. Dinner: Брауни, Овсяный пирог, Куриная Печень. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Овсяный пирог, Cybermass Whey Instant Protein . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nminnakh's Weight History
|