Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
56 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1546 kcal
|
Fat: 61.76g | Prot: 39.41g | Carbs: 106.74g.
Breakfast: Кофе, Красное Яблоко, Помидоры, Плавленный Сыр, Яйцо, Сметана 15%, Сильпо Слойка с Мясом. Lunch: Хвилясті Грінки Сухарики, Фанни Сырок с Курагой. Dinner: Васаби, Помидоры, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. Snacks/Other: Виски. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shemyakina1's Weight History
|