Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1813 kcal
|
Fat: 101.97g | Prot: 87.30g | Carbs: 138.63g.
Breakfast: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Grow Food Суп Куриный с Овощами. Dinner: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Помидоры, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сметана 15%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zena3000's Weight History
|