Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
81.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1146 kcal
|
Fat: 29.28g | Prot: 131.44g | Carbs: 89.89g.
Breakfast: Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Green Ray Кукуруза, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Now Omega-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Село Зеленое Творог 5%, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|