Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
86.7 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1399 kcal
|
Fat: 59.36g | Prot: 82.01g | Carbs: 130.98g.
Breakfast: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Авокадо Авокадо, Булгур (Вареный), Голубика, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Куриное Филе в Сметане, Булгур (Вареный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Домик в деревне Сметана 10%, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Snacks/Other: Пятерочка Виноград Тайфи, Sabrina Ореховый Микс, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Персики. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.skills00's Weight History
|