Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
80.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1310 kcal
|
Fat: 55.78g | Prot: 55.74g | Carbs: 146.88g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Confashion Ушастик Вафли со Вкусом Клубники со Сливками, Жареное Яйцо без Жира, Сельдь Соленая, Пятерочка Багет Французский , Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lunch: Каждый День Язычки Слоеные , ВкусВилл Сосиски Куриные из Рубленного Филе, Щебекинская Макароны Отварные. Snacks/Other: Нектарины, Белый Город Молоко 2,5%, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Пятерочка Багет Французский . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|