Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
100.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
2390 kcal
|
Fat: 53.13g | Prot: 245.47g | Carbs: 220.96g.
Breakfast: Окей Молоко 1,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Арахисовая Паста с Кокосом Лента, Первый Русский Протеин Протеин. Lunch: Куриное Суфле 29.09.22, Рис 29.09.22, Фасоль 27.09.22, Курица с Яблоком 28.09.22. Dinner: Курица с Яблоком 28.09.22, Рис 29.09.22, Салат Оливье 29.09.22. Snacks/Other: Приволжский Творог 1,8%, Первый Русский Протеин Протеин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|