Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
74.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1594 kcal
|
Fat: 100.63g | Prot: 68.44g | Carbs: 107.12g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Манты, Макфа Вареные Макароны, Мясновъ Колбаски для Жарки, Молочная Станция Кефир 3,2%. Dinner: Село Зеленое Сливки 10%, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Село Зеленое Сливки 10%, Сыр Тильзитер, Село Зеленое Сливки 10%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenij.prokopenko1's Weight History
|