Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
53.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1598 kcal
|
Fat: 46.36g | Prot: 47.89g | Carbs: 246.88g.
Breakfast: Вьетконг Манго Сушеное, Махеевъ Джем Вишневый, Блины на Молоке, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Перекресток Чиабатта, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. Lunch: King Манго Сушёное без Сахара, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Увелка Рис Пропаренный Отварной, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. Dinner: Перекресток Чиабатта , Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Увелка Крупка Гречневая. Snacks/Other: Наслада Пряники Имбирные, Фундук, Деликатеска Виноград Изабелла. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|