Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
64 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1487 kcal
|
Fat: 75.75g | Prot: 124.21g | Carbs: 69.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, Ярче Сметана 10%, Ярче Творог Обезжиренный. Lunch: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Зеленый Лук, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макси Фасоль Стручковая Отварная . Dinner: Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Нектарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loralily's Weight History
|