Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1732 kcal
|
Fat: 71.90g | Prot: 54.20g | Carbs: 229.26g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Nescafe 3 в 1 Mild, Сахар, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Зебра Пирог, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Белый Хлеб, Банан, Сахар, Чай, Капуста Тушеная, Вареное Яйцо, Банан. Dinner: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|