Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
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105.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 35.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2022:
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1145 kcal
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Fat: 44.74g | Prot: 56.48g | Carbs: 129.83g.
Breakfast: Qualy Margarina Cremosa, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa. Lunch: Fini Marshmallow Torção Recheadinho, Cebolas, Beterraba Cozida, Arroz à Grega, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Marilan Biscoito de Maisena, Marilan Biscoito Água e Sal, Qualy Margarina Cremosa. Snacks/Other: Seven Boys Pão de Forma Light, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Qualy Margarina Cremosa. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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