Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
867 kcal
|
Fat: 23.79g | Prot: 37.23g | Carbs: 132.23g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Макароны с Маслом, Бегемаг Цукини Запечённые, Сытоедов Котлета Куриная с Картофельным Пюре под Белым Грибным Соусом, Fazer Булка, Паштет из Куриной Печени. Dinner: Fish House Икра Имитированная Лососевая, Дома Куриный Бульон из Грудки, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Other: Красное Яблоко, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Настоящее Алтайское Кукурузные Хлопья. more...
|
|
2307 kcal
|
Exercise:
Bathing - 50 minutes, ряд упражнений - 10 minutes, ряд тренировок - 9 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
relena94's Weight History
|