Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 44.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1309 kcal
|
Fat: 41.15g | Prot: 99.54g | Carbs: 136.34g.
Breakfast: Bon Matin Творожный Сыр с Зеленью , Дары Океана Форель Слабосолёная, Смак Хлеб Бородинский, Яйцо, Помидоры. Lunch: Лук, Перловка Отварная, Морковь, Куриная Грудка. Dinner: Молния Салат с Капустой Витаминный, Огурец (с Кожурой), Лук, Куриная Грудка, Морковь. Snacks/Other: Першинский Кефир 2,5%, Курага. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anzhelika2506's Weight History
|