Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
86.2 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
2048 kcal
|
Fat: 111.28g | Prot: 92.42g | Carbs: 162.10g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Морозко Блинчики с Мясом, Harry's Сэндвичный Хлеб Пшеничный, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Lucky Days Мини Рулеты Вареная Сгущенка, Сагуны Грудка Куриная Копчено-Вареная. Lunch: Сагуны Грудка Куриная Копчено-Вареная, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Яйцо Куриное, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Harry's Хлеб Тостовый, Almette Творожный Сыр Сливочный, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Яичный Белок, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Bonfesto Моцарелла Пицца, Яйцо Куриное, Цезарь Пицца с Ветчиной и Грибами. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lowcarblena's Weight History
|