Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1545 kcal
|
Fat: 52.79g | Prot: 51.61g | Carbs: 229.13g.
Breakfast: Вологодское Лето Масло Сливочное Крестьянское, Череповецхлеб Хлеб Дарницкий , Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло, Вода. Lunch: Груша, Оладьи из Кабачков, Чай, Рыбные Котлеты, Гречка Отварная, Суп Грибной, Просто Огурцы Маринованные, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Сливы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|