Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
131.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 56.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1111 kcal
|
Fat: 35.18g | Prot: 109.74g | Carbs: 87.34g.
Breakfast: Клубника, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Увелка Зелёная Гречка. Lunch: Кофе, Вареное Яйцо, Балтийский берег Семга, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Dinner: Лимон, Зеленый Чай, Сыр Пармезан (Твердый), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Салат Айсберг. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mbeskrovnaya's Weight History
|