Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1607 kcal
|
Fat: 57.67g | Prot: 119.34g | Carbs: 152.88g.
Breakfast: Нежинская Йогурт Натуральный 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Вареное Яйцо. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Вологодское Льняное Масло , Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Печень. Snacks/Other: Банан, Творог 5%. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadia_ukraeva's Weight History
|