Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
78.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
2649 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 251.89g | Carbs: 295.67g.
Breakfast: Whey, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Lunch: Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Golden Sun Basmatiriisi, Rainbow Oliiviöljy, Paprika (Punainen). Dinner: Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Golden Sun Basmatiriisi, Rainbow Oliiviöljy, Paprika (Punainen). Snacks/Other: Pirkka Porkkana, Gaam Whey Vanilla Pear, Pirkka Ananaspalat Ananasmehussa, Saarioinen Ohrapuuro, Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka, Ehrmann Lemon Mousse, Omenat. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|