Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
87 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1195 kcal
|
Fat: 36.28g | Prot: 107.24g | Carbs: 110.83g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Global Village Кукуруза Сахарная, Schonfeld Сыр Фасованный Тильзитер, Булгур (Вареный), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Помидоры, Global Village Кукуруза Сахарная, Barilla Спагетти Отварные, Тушеные Овощи, Индейка Тушеная. Dinner: Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Global Village Кукуруза Сахарная, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Snacks/Other: Exponenta Дыня, Botanica Смесь Орехово-Фруктовая Коктейль . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.skills00's Weight History
|