Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
100.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
4096 kcal
|
Fat: 125.57g | Prot: 320.95g | Carbs: 408.21g.
Breakfast: Яичный Белок, Орехи Кешью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, CMTech Протеин, Now Foods Омега-3, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lunch: Булгур, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Now Foods Омега-3. Dinner: Булгур, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Now Foods Омега-3. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Milky Way Minis, Булгур, CMTech Протеин, Heinz Кетчуп Томатный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|