Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
51 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
2232 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 105.64g | Carbs: 334.08g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Арахисовая Паста Хрустящая, Голубика, Банан, Vita Brown Измельченные Семена Льна, Молоко 1,5%, Кокосовый Сахар, Голозерный Овёс, Сухие Семена Чиа. Lunch: Огурец (с Кожурой), Националь Рис Адриатика, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Зелень, ВкусВилл Соус Томатный Классический, Сельдерей, Морковь. Dinner: Хурма, ВкусВилл Пита Ливанская, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Гранола Овсяная с Фундуком и Миндалем, Зелень, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Джем Вишня. Snacks/Other: Русагрогрупп Сахар Тростниковый «Брауни», Ого Каша Овсяная Банан, Груша, Яблоко, Семена Льна, Ростагроэкспорт Йогурт Яблоко-Облепиха, Молоко Сгущённое, ВкусВилл Пита Ливанская, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|