Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
56.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1484 kcal
|
Fat: 55.24g | Prot: 108.77g | Carbs: 145.37g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Банан, Орехи Макадамии, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: Merci Шоколадные Конфеты, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные, Сельдерей, Морковь. Dinner: ВкусВилл Куриная Котлета Гриль , ВкусВилл Бутерброд с Тунцом, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Solvie Protein Cookies Шоколадное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Masala_tea's Weight History
|