Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1484 kcal
|
Fat: 66.58g | Prot: 56.64g | Carbs: 175.01g.
Breakfast: Кофе, Молочная Станция Молоко 3,4-4,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Нутелла Шоколадная Паста. Lunch: Командор Самса с Мясом Говядины , Ярче Котлеты из Мяса Свинины, Рататуй. Dinner: Магнит Огурчик Соленый, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Heinz Кетчуп Томатный, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Bimbo Булочка из Пшеничной Муки с Кунжутом. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Сыр Голландский, Сушеный Ананас, Сушеное Манго, Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hanna21118's Weight History
|