Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1482 kcal
|
Fat: 44.62g | Prot: 121.92g | Carbs: 145.05g.
Breakfast: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем, Кофе, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Мир Сухофруктов Вишня Сушеная , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Молочные Горки Сыр Костромской Традиционный, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Bootybar Протеиновый Батончик Жареный Пекан и Капучино, Курага. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fall_out_girl_92's Weight History
|