Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1780 kcal
|
Fat: 77.54g | Prot: 72.08g | Carbs: 200.09g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Морозко Блинчики с Вареной Сгущенкой. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Слабое Кофе с Сахаром, Морозко Блинчики с Вареной Сгущенкой. Dinner: Черкашин Пельмени "За Милую Душу", Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, не Молоко Овсяное Шоколадное. Snacks/Other: Морозко Блинчики с Вареной Сгущенкой, Рис Вареный, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Чай с Молоком и Сахаром, Вязанка Сосиски Молочные . more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|