Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1303 kcal
|
Fat: 37.92g | Prot: 41.31g | Carbs: 207.68g.
Breakfast: Акульчев Печенье Миндальное с Начинкой "Макаруны", Главпродукт Паштет из Говяжьей Печени, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Чай. Dinner: С.Пудовъ Сахарная Глазурь, Наслада Пряники Имбирные, Магнит Икра Свекольная, Белый Хлеб, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Просто Рис Краснодарский Круглозерный. Snacks/Other: Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом , Подсолнечное Масло, Морковь, Свеклы, Фуджи Яблоко , Кировский Булочка с Изюмом, Чай с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Акульчев Макаруны Манго-Маракуйя. more...
|
|
1677 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 6 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 10 hours and 57 minutes, Sleeping - 11 hours and 17 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ketrin 6118's Weight History
|