Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
56.6 kg
Lost so far: 33.4 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
2100 kcal
|
Fat: 72.54g | Prot: 144.92g | Carbs: 232.00g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, ВкусВилл Пирожок Открытый Цельнозерновой со Сливой, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Нектарины, Виноград, Голубика, Персики, Сливы, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Danke Российский Традиционный Сыр, ZINT Collagen, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Now Foods Omega-3. Dinner: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки, Зеленый Перец, Апельсин, Помидоры, Вареное Яйцо, Яблоко, Now Foods Omega-3. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|