Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
78.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2022:
|
1269 kcal
|
Fat: 44.32g | Prot: 106.91g | Carbs: 109.15g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Ичалки Сыр 27%, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Яйцо Куриное, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Помидоры, Global Village Кус Кус, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Глобус Гамбургер Говяжий. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|