Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
82.2 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1528 kcal
|
Fat: 55.69g | Prot: 126.78g | Carbs: 131.10g.
Breakfast: АП Арахисовая Паста без Сахара, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Чай, Банан, Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт. Lunch: Помидоры, Куриные Грудки, Sen Soy Соевый Соус Лёгкий , Брест Литовск Сыр Тильзитер, Пассим Крупа Гречневая Алтайская. Snacks/Other: METRO Мидии, Bombbar Energy Orange. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
whoisliw's Weight History
|