Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2022:
|
1786 kcal
|
Fat: 35.71g | Prot: 88.13g | Carbs: 217.48g.
Breakfast: DopDrops Shoko Milk Peanut Crunchy, Хлеб белый домашний, Яблочное Варенье, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, 27.09Борщ, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Морской Котик Печень Трески Натуральная , Каравай Хлеб Дарницкий, Хлеб белый домашний, Пискаревский Сметана 15%. Dinner: Куриное Филе, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Вяльково Корюшка Вяленая, Edelweiss Пиво. Snacks/Other: Арбуз, Кофе (из Молотых Зерен), Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|