Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2014
|
53.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2014:
|
2036 kcal
|
Fat: 97.27g | Prot: 121.95g | Carbs: 166.74g.
Breakfast: Махеевъ Повидло Персиковое, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Крупно Овсяные Хлопья с Отрубями. Lunch: Макдоналдс Макфлури с Вафельно-Шоколадной Крошкой, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Меридиан Морская Капуста, Белый Рис, ФЭГ Капуста Квашеная С Морковью. Dinner: Курица на Пару, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сливы, Сыр Гауда, Шарлиз Вафли Бисквитные Парижские, Кефир 1%, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
|
1897 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Housework - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|