Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2022:
|
3109 kcal
|
Fat: 162.72g | Prot: 205.37g | Carbs: 166.09g.
Breakfast: Каша Вівсяна З Яблуком, Том Арахисовая Паста с Маком, Белым Шоколадом и Лимоном, Протеин 32 г Порция Кокос, Стожар Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Булгур Наша Порада. Lunch: Стожар Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Булгур Наша Порада. Snacks/Other: Power Pro Coconut Bar, Комо Сир Горіховий, Белое Столовое Вино, Hike, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Хит Продукт Грецкий Орех. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bysinka291's Weight History
|