Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
74.6 kg
Lost so far: 40.5 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2022:
|
1725 kcal
|
Fat: 78.37g | Prot: 92.93g | Carbs: 167.49g.
Breakfast: Snaq Fabriq Панкейк, Вараксино Яйцо, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Макароны Отварные. Lunch: Брестский Мясокомбинат Намазка из Мяса с Орехами, Белый Хлеб, Сметана 15%, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Белый Хлеб, Окей Окорочок Куриный Отварной . Snacks/Other: Финики, Лента Мюсли Ореховые, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Голден Яблоко , Агрокомплекс Пастрома Птицы, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Белый Хлеб. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|