Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
59.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2022:
|
2331 kcal
|
Fat: 55.11g | Prot: 168.57g | Carbs: 288.98g.
Breakfast: Честный Продукт Спагетти, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Хайнц Кетчуп Томатный, Красная Цена Молоко 1,5%, Соевый Соус, Яйцо Куриное, Куриные Голени, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Капуста, Сахар, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Snacks/Other: Покровский Хлеб Сушки Челночок Горчичные, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|