Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2022:
|
1577 kcal
|
Fat: 60.98g | Prot: 56.97g | Carbs: 209.47g.
Breakfast: Простоквашино Сырок Карамельная Ириска, Авокадо Авокадо Хасс, Мирамар Форель Слабосолёная Мирамар , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хохланд Творожный Сыр, Лента Круассан Французский, Кофе. Lunch: Компот, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски. Dinner: Подлива, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Магнит Слива, Яблоки (без Кожи), Фруате Йогурт Питьевой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|