Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
101.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2022:
|
2495 kcal
|
Fat: 64.26g | Prot: 247.62g | Carbs: 220.23g.
Breakfast: Ozera, Арахисовая Паста с Кокосом Лента, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Окей Молоко 1,5%. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Грибы 25.09.22, Катофан Корефан 25.09.22, Кускус 25.09.22, Шашлык 25.09.22 в Духовке. Dinner: Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Фасоль 27.09.22, Курьи Котлеты 27.09.22. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Приволжский Творог 1,8%, Первый Русский Протеин Протеин. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|