Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
80.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2022:
|
1952 kcal
|
Fat: 63.31g | Prot: 151.26g | Carbs: 163.53g.
Breakfast: Maxler 100% Golden Whey Капучино, Лакомо Сливки 10%, Now Omega-3, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Яблоко, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Вино Красное Сухое, Нектарин, Яшкино Крокант с Миндалем. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|