Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2014
|
48 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2014:
|
1205 kcal
|
Fat: 14.14g | Prot: 30.22g | Carbs: 113.41g.
Breakfast: Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Nescafé Dolce Gusto Mocha, Настюша Хлеб Измайловский. Lunch: Япоша Чизкейк, Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Зеленый Чай, Япоша Греческий Салат (Япоша), Япоша Лосось Ролл. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Помело, Ударница Зефир Шармель, Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Здравник Цикорий Растворимый, Глобус Молоко 1,5 (Глобус). more...
|
|
1991 kcal
|
Exercise:
Sitting - 11 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours, Resting - 1 hour, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Firefly28jul's Weight History
|