Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2014
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 11 October 2014:
|
2023 kcal
|
Fat: 59.71g | Prot: 147.70g | Carbs: 203.18g.
Breakfast: Good Food Миндаль Сушеный, 4 Сезона Слива, Семена Льна, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Био Баланс Йогурт, Помидоры, Макфа Спагетти Цельнозерновые, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Помидоры, Активия Йогурт, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Йола Казылык из Конины, Умалат Сыр Адыгейский, Обычное Пиво. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Белый Город Молоко 2.5%, банан Мини, Творог (Полностью Обезжиренный), Дыня. more...
|
|
2110 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours, Sitting - 2 hours, Housework - 5 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VolkovaTA's Weight History
|